سالمند شدن جمعیت در حال حاضر یک واقعیت جهانی است به همین دلیل هدف از حمایت سالمندان علاوه بر افزایش امید به زندگی توجه به افزایش کیفیت زندگی سالمندان و توانمندسازی این گروه است . چگونه در سالمندی شادتر زندگی کنیم : 

-داشتن فعالیت بدنی سبک 

-پرتلاش بودن و با امید زندگی کردن 

-اهمیت دادن به سلامتی و مراقبت های پزشکی

- دوری از استرس و استراحت کافی

- شرکت در فعالیت های اجتماعی

- یادگیری کارهای جدید

- داشتن رژیم غذایی مناسب ( کاهش مصرف چربی ، نمک و مصرف سبزیجات و میوه جات)